Cursos

Descubre las actividades que encontrarás en nuestro centro. Un lugar para entrenar cuerpo y mente, un oasis para los sentidos y la expresión artística. Disfruta de la vida y hazlo ahora.

clases de danzaterapia danza integral Ocho Sentidos

Imparte: Belén Capapé 

Las clases de danzaterapia nos ayudan a ampliar nuestro movimiento y nuestras capacidades de expresión y comunicación, nos aportan bienestar físico y emocional en un espacio de autodescubrimiento y crecimiento personal.
“Danza Integral, creativa, consciente y vital” está basada en la danza creativa y terapéutica de la metodología de María Fux, completada por una visión humanista del proceso de crecimiento y desarrollo del ser humano.
Para todos los públicos.

Horarios: Miércoles 20.00 h y Viernes 18.30 h

curso de mindfulness Ocho Sentidos

Imparte: Maite Grau y María Sarasa

En las clases de Mindfulness practicamos un proceso de entrenamiento atencional que nos hace más conscientes con lo que está ocurriendo dentro de nuestro cuerpo y de nuestra mente, momento a momento. Una extensa investigación y evidencia científica ha refrendado su utilidad en la mejora de las capacidades cognitivas y la regulación emocional. La práctica de Mindfulness reduce nuestra propia reactividad desactivando nuestro automatismo habitual y permitiendo manifestar “respuestas” en lugar de “reacciones”. Nos aporta un medio con el que poder reducir nuestro sufrimiento y aumentar el nivel de bienestar.

Horarios: 

Maite Martes 19.15 h 

María Martes 10 h y viernes 14.30 h

Presencial y Online

curso de teatroterapia Ocho Sentidos

Imparte: Maite Grau

La teatroterapia es la aplicación del arte escénico con fines terapéuticos. En las clases de teatroterapia utilizamos técnicas teatrales, el juego, la consciencia corporal y nuestra voz. Trabajamos también aspectos de la relación con los demás y con uno mismo.

Horarios: Jueves 19 a 20 h

Imparte: Berta Mozás

Mi propuesta actual es practicar con vosotros un Yoga fluido.  Yoga significa unión de cuerpo y mente, con esta práctica de asanas en su mayor parte dinámicas vamos a conseguir una mente más fuerte, más calmada y más poderosa y por supuesto un cuerpo tonificado, fuerte y flexible.

Horario: Martes y Jueves 19.30 h

Imparte: Beatriz Luyando.

El Tango Argentino es una danza apasionante en la que lo principal es la comunicación intima con las parejas. Es una experiencia de introspección, ya que es más «hacia dentro que hacia fuera»    

A ello contribuye el sentimiento y poesía de su música, expresión cultural del pueblo, el argentino, pero ya Patrimonio Cultural de la Humanidad (Unesco 2009)

«Así se baila el Tango» lleva 14 años en funcionamiento en nuestra ciudad y sus profesores, Leo y Beatriz, recibieron su formación en Argentina.

Horarios: Lunes y viernes 20.00 h

Imparte: Almudena Diaz

Fusión de ejercicios aeróbicos dinámicos de cardio y tonificación junto con el método auténtico de Pilates Mat, donde se trabaja principalmente la musculatura abdominal profunda para estabilizar el tronco.

Horarios: Martes 18.00 h 

Imparte: Jesica Iuzzolino

Autoconciencia a través del movimiento. Es un proceso para el reconocimiento de uno mismo, donde la acción se integra con el pensamiento, la emoción y la percepción. Se propone un espacio de calma, donde centrar la atención en uno mismo. Descubre un funcionamiento pleno, de mejor calidad y mayor agilidad.

Grupo en formación.

Imparte: Miguel Ángel Martínez

El Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan, también conocido como TaiChí, es un arte milenario de la relajación que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio de la mente.

Horario: Jueves 20 h

Imparte: Jesica Iuzzolino

Método de acondicionamiento físico consciente y mental que contribuye a un total bienestar corporal. En estas clases desarrollarás la fuerza, flexibilidad, resistencia y control motor del cuerpo para crear un balance y estabilidad perfecto.

Pilates es la mente, el cuerpo y el espíritu en tí siendo siempre uno.

Imparte: Jesica Iuzzolino

Método de acondicionamiento físico consciente y mental que contribuye a un total bienestar corporal. En estas clases desarrollarás la fuerza, flexibilidad, resistencia y control motor del cuerpo para crear un balance y estabilidad perfecto.

Pilates es la mente, el cuerpo y el espíritu en tí siendo siempre uno.

Imparte: Jesica Iuzzolino

Método de acondicionamiento físico consciente y mental que contribuye a un total bienestar corporal. En estas clases desarrollarás la fuerza, flexibilidad, resistencia y control motor del cuerpo para crear un balance y estabilidad perfecto.

Pilates es la mente, el cuerpo y el espíritu en tí siendo siempre uno.

Imparte: Jesica Iuzzolino

Entrenamientos diseñados específicamente para lograr tus objetivos. Las clases, preparadas a partir de una valoración holística, integran un plan de entrenamiento en el que se garantiza alcanzar las metas. Se llegará al mejor resultado de una forma efectiva, segura y en el menor tiempo posible.

¿Te interesa alguna actividad? Pregúntanos, estaremos encantados de atenderte.

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